Как научиться говорить красиво и грамотно — инструкция и советы экспертов

Что значит “говорить красиво” и почему важно этому научиться

Все мы хотим свободно общаться с другими людьми, легко доносить до них свои мысли, иметь возможность заинтересовать собеседника и выглядеть достойно в его глазах. Это помогает нам достичь определенного уровня успеха и стать популярными.

Опишем хорошо сделанную речь:

• не торопитесь;
• легко, без долгих неловких пауз и неожиданных заиканий;
• не содержит ненормативной лексики и паразитических слов;
• история может быть определена как значимая;
• сопровождаются умеренными жестами и мимикой;
• это звучит эмоционально, а не однообразно.

Умение говорить четко, последовательно и убедительно пойдет на пользу во всех сферах жизни и поможет в любой ситуации. Независимо от того, являетесь ли вы профессором института или учителем в школе, бизнесменом, менеджером по продажам — с помощью слова вы можете привлечь внимание общественности или подписать важный контракт.

Искусство красноречия полезно каждому. Он позволяет влиять на людей, контролировать их действия и поступки, заряжать аудиторию их энергией и настроением. Со временем, овладев этим искусством, вы легко станете душой компании, сможете блестяще выступать перед людьми и успешно вести переговоры.

Чтобы речь звучала красиво и убедительно, сам оратор должен быть энергичным, образованным, культурным и уверенным в себе. Только так он сможет очаровывать публику, вызывать доверие и симпатию, проникать в человеческие души и мотивировать людей. И хорошо, если при этом человек умеет развивать харизму. Так что слушателям обязательно захочется осуществить свои сокровенные мечты и начать активно действовать.

Но это эмоциональная сторона дела. Его часто делят на различные мотивирующие и стимулирующие тренинги, где учат, как стать лидером. Однако иногда человеку просто необходимо произнести четкую, внятную и уверенную речь с грамотным и логически выстроенным повествованием. Он включает следующие обязательные элементы:

• дикция (четкое произношение звуков);
• ритм (способность говорить медленно или быстро, не сдерживаясь и не запинаясь);
• громкость голоса;
• интонация;
• грамотность;
• богатый словарный запас;
• чистота (отсутствие слов-паразитов);
• точность (использование наиболее подходящих слов для выражения мысли, структурированное повествование без «воды”);
• выразительность (метафоры, сравнения, синонимы, образные выражения и другие языковые средства).

Умение говорить начинает развиваться у человека с рождения. Родители постоянно общаются с ребенком, читают ему сказки, разучивают с ним стихи — все это способствует формированию правильной и красивой речи. Но взрослому нужно будет развивать собственные разговорные навыки.

Как работать с тем, что мешает

Способ решения проблемы в выражении своих мыслей зависит от характера проблемы:

• внутренняя стоимость

Это общее отношение человека к себе и внутренняя оценка его способностей, сильных и слабых сторон, ценность траты ресурсов человека на конкретный вид деятельности, а также уважение и любовь к себе. Его важно тренировать не только для приятного и успешного общения, но и для успешной жизни в целом. Самоуважение во многом определяет границы личности и то, что вы можете позволить собеседникам в разговоре с вами, а что недопустимо, и наоборот — что вам будет уместно сказать, а что другим людям знать не нужно.

• самоуверенность

Это умение использовать свои сильные стороны для достижения целей, умение полагаться на себя и быть конструктивным критиком самого себя. Если вы верите в себя, мнение других, особенно неконструктивное, больше не играет такой важной роли. Уверенность в себе важно развивать.

• тренировка внимания

Внимание к тренировкам важно для всех сфер жизни, и общение не исключение. Чтобы мысли не перескакивали с одной на другую, важно научиться сосредотачиваться на определенных моментах, актуальных для вас сейчас.

Важные качества для правильной формулировки мысли

Люди могут недостаточно правильно выражать свои мысли по разным причинам. Обычно это связано с тем, что говорящий имеет ограниченный словарный запас, которого недостаточно для правильного произнесения предложения. Человек может выбирать синонимы, не имеющие полностью уникального значения, или использовать слова, не соответствующие стилю рассказа. Языковое разнообразие является определяющим фактором в обучении правильно выражать свои мысли в разговоре.

В случае его отсутствия выбор правильного слова может занять у говорящего некоторое время. Чтобы избежать долгого неловкого молчания, нужно тренировать голосовые функции. Для этого важно использовать следующие приемы (их часто дают в ответ на вопрос «как научиться выражать свои мысли»):

1. Необходимо тренировать качество хранения информации. Чтобы четко выражать свои идеи, улучшить внимание и память, эффективно разучивать стихи, запоминать более длинные последовательности чисел, разучивать тексты своих любимых песен.
2. необходимо увеличивать объем языкового наследия человека. В этом может помочь чтение художественной литературы. Когда человек читает книги, он учится грамотно формулировать мысли, которые затем можно озвучивать (это поможет любому, кто не может научиться четко произносить предложения, способные сразу вызвать интерес у собеседника).
3. Усилить концентрацию внимания на конкретной мысли. Важно уметь сосредоточиться на том, что нужно сказать — это поможет воспроизвести мысль вслух без неточностей, случайно произнесенных слов, неверных выражений.

особенно важно, чтобы говорящий не терял внимания и не ослаблял его, иначе он может ошибаться в речи. Чтобы понять, как правильно выразить свои мысли, нужно устранить причины возникших трудностей.

Как не поддаваться на провокацию

Вокруг нас столько словесных провокаторов, что нужно только успеть увернуться. Словесными провокаторами могут быть не только незнакомые люди, но и родственники. Любимое занятие провокаторов — доводить людей до эмоций, чтобы стать господином над доведенными до раздражительности людьми.

Провоцеры умеют манипулировать людьми, лишать их рассуждений, морально подавлять их, заставлять постоянно беспокоиться, придумывать оправдания. Им доставляет огромное удовольствие вызывать чувство вины. С помощью словесной провокации они могут раскрыть любую информацию, даже секреты других людей.

Провокатор легко может привести человека к действиям, даже опасным для жизни. В их «умелых руках» огромная сила, но есть способы научиться ей сопротивляться.

Упражнения для формулирования мыслей.

В этом видео Татьяна рассказывает и показывает упражнения, как научиться выражать свои мысли.

Список книг для красивой речи

Ученые-лингвисты разрабатывают множество способов работы с речью. Некоторые результаты все чаще попадают в научную литературу. Писатели что-то перенимают и пишут руководства, которые помогают многим людям.

• «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» — Ларри Кинг;
• «Русский язык на грани нервного срыва» — Максим Кронгауз;
• «Слово о словах» — Лев Успенский;
• «Я хочу красиво говорить! Вокальные техники »- Наталья Ром;
• «Русский со словарем» — Ирина Левонтина.

Как научиться говорить красиво и уверенно

Как научиться красиво и профессионально говорить: следующие упражнения помогут вам улучшить свои навыки по этим предметам.

Повышайте осознанность, уровень знаний, квалификацию

Если для учебы требуется грамотная речь, то профессия в некоторых сложных вопросах невозможна без понимания сути того, о чем говорит человек. Ученый не может быть уверен, когда он говорит, если он не понимает, о чем он говорит. Слушатели быстро «поймут» и будут слушать с ухмылкой. Повышайте свой уровень знаний, если вы поймете суть проблемы, речь будет более живой и уверенной. В то же время доверие не должно превращаться в уверенность в себе, иначе оно отвергает людей.

Не спешите

Слишком высокая скорость речи свидетельствует слушателям о том, что говорящий обеспокоен или боится показаться неинтересным и спешит высказать все свои мысли сразу. Хороший способ избавиться от этой привычки — делать глубокий вдох перед каждым предложением, чтобы аудитория не заметила.

Держите зрительный контакт со слушателем

Если во время разговора вы будете бродить глазами по стенам, потолку, стульям, а не по аудитории, то связи с аудиторией не будет. Есть талантливые учителя, которые совершают такую ​​ошибку, и их совершенно не любят и не слышат. Когда вы говорите, смотрите на аудиторию, обратите внимание на их реакцию, реагируйте соответствующим образом с помощью мимики, дополнительных объяснений, шуток и т.д.

Побольше чтения

Как улучшить свой словарный запас

Это основная задача человека, заботящегося о красоте своей речи. Только чтение хороших классических книг позволяет пополнить словарный запас, разнообразить речь новыми словами и речевыми образцами. Многие известные публицисты и журналисты собрали своих поклонников, просто имея хороший словарный запас.

2. Не используй жаргон

Никакого жаргона. Это мешает пониманию. Убедитесь, что вы не используете в общении с человеком слова и выражения, которые могут быть трудными для понимания или значения которых они не знают. Использование жаргона и технических терминов может затруднить понимание ваших слов.

HBO раскрывает визуальный словарь жаргона Сопрано

Выразительность и уверенность

Нельзя красиво выразить свои мысли, томно помахивая языком. Только помните: восхищались ли вы хоть раз человеком, который неуверенно бормочет себе под нос?

Харизма — это нечто другое. Осанка, живой голос, правильный акцент и отсутствие путаницы. Чтобы приблизиться к идеальной модели колонки, вы можете воспользоваться следующими советами.

#1. Во время разговора не концентрируйтесь на себе, не думайте про внешний вид. Сосредоточьтесь на том, что хотите сказать.

Визуализируйте объект, попробуйте свои знания. Сначала вам нужно будет приложить усилие, чтобы удержать мысли, но потом они будут в машине.

Используя этот метод, вы снизите уровень тревожности и полностью погрузитесь в разговор. В данный момент мозг может удерживать только одну мысль, и когда вы забываете о возможности делать оговорки или тупить, слова потекут сами по себе. Это происходит потому, что мозг полностью сосредоточен на разговоре, а это значит, что он быстрее подбирает предложения.

#2 Диктофон / камера

Запишите свою речь на электронный носитель, чтобы слышать ее извне. Во-первых, голос будет казаться незнакомым; во-вторых, вы сразу почувствуете свои недостатки.

Может быть:

• Слова паразиты
• Длинные паузы
• Много «воды» в разговоре
• Неуверенность и слабый голос

Осознав проблему, с ней будет легче справиться. Вы узнаете, на чем сосредоточить внимание, чтобы не пытаться улучшить все сразу.

#3 Чувствуйте настроение

• Попрощайтесь, если человек хочет уйти
• Смените тему, если человеку скучно
• Продемонстрируйте знания, если перед вами важный человек

Будьте на одной волне с этим человеком, чтобы он запомнил вас как приятного собеседника. Среди надоедливых и скучных рассказчиков вы выделитесь.

#4 Не старайтесь понравиться

Лучшая безопасность — не бояться быть настоящим. Вы только повредите общению, если наклонитесь и расплющите.

Естественность внушает доверие. Чем легче и расслабленнее вы относитесь к себе, тем быстрее вы присоединитесь к разговору. И тем легче вам будет выразить желаемую мысль.

#5 Магнетизм

Ваша речь должна обязательно привлекать внимание. Где-то надо остановиться, где-то увеличить громкость, где-то вставить лирическое отступление. Не дайте человеку уснуть, позвольте ему услышать вашу историю.

Вот несколько быстрых способов оживить разговор:

• Активно жестикулирует
• Включите мимику
• Введите анекдоты или истории
• Делайте акценты
• Разбейте речь на небольшие абзацы

Прежде всего, не сомневайтесь! Если эмоция исходит изнутри, то вы только выиграете от нее. Это продемонстрирует вашу честность и открытость, что пойдет вам на пользу в будущем.

Работа над техникой речи

Форма и содержание — главные аспекты, характеризующие речь. Форма — это техническая сторона проблемы. Включает: дикцию, громкость голоса, скорость речи. Под содержанием понимается смысловое наполнение, то есть правильно сформированные мысли, грамотно построенная речь, умение вести дискуссию, богатый словарный запас. Чтобы речь звучала хорошо, она должна быть вдумчивой.

Работа над языковыми навыками — довольно долгий процесс. Он включает в себя следующие направления:

• обучение дикции;
• отработать технику речи;
• развитие языка (увеличение словарного запаса, очищение от слов-паразитов).

Тренировка дикции

Дикция — это правильное и четкое произношение звуков. Если у вас есть нарушения в этой области, вы можете выявить их одним из двух способов:

• самостоятельно, используя диктофонную запись разговора;
• с помощью специалиста по произношению — логопеда.

В первом случае вам необходимо прочитать вслух отрывок из текста (желательно текст аудиокниги, произнесенный профессиональным актером) и записать его на диктофон. Затем послушайте запись, сравните ее с актерской и выделите недостатки. Для надежности позвольте кому-нибудь из ваших близких послушать эту запись. Пусть тоже поделятся своим мнением. Это поможет вам выявить дефекты дикции, над которыми вам нужно будет поработать в будущем.

Во втором случае рекомендую обратиться к логопеду — специалисту, который диагностирует и исправляет дефекты речи у людей разного возраста. В основном к логопеду часто обращаются родители, дети которых неправильно произносят слова. Именно в дошкольных учреждениях легче добиться правильного произношения. Однако не стоит стесняться логопеда, если вы давно не были ребенком и проблемы с дикцией никуда не делись.

Наиболее частые нарушения дикции:

• пускать слюни;
• шепелявость;
• заикание;
• расплывчатые свистки;
• «Проглотить» отдельные звуки и т.д.

Регулярные занятия с логопедом помогут быстро получить правильное произношение и закрепить его.

Важна также систематическая тренировка речевого аппарата. Убедитесь, что вы делаете упражнения хотя бы раз в день:

• заниматься артикуляционной гимнастикой;
• читать вслух стихи или прозу, четко артикулируя каждый звук;
• скороговорка произношение.

Когда произносите скороговорку, кладите на щеки орехи или леденец. Скорее всего, сначала будет очень сложно понять, что вы пытаетесь сказать. Но постепенно вы преодолеете сопротивление, и произношение станет более четким. Это упражнение регулярно выполняют ведущие и актеры.

Отработка техники речи

Чтобы речь звучала красиво, помимо дикции еще необходимо поработать над ее элементами.

1. Интонация. С его помощью речь становится «живой», эмоционально красочной и выразительной. В качестве тренировки замечательно читать вслух с выражением лица. Читайте пьесы так, как если бы вы были на сцене, стараясь максимально правдоподобно выразить эмоции персонажей.
2. Скорость речи. Скорость произношения сильно влияет на то, как собеседники воспринимают то, что вы говорите. Слишком медленная речь убаюкивает людей, люди теряют нить разговора. А слишком быстрый темп заставляет внимательно прислушиваться к разговору, чтобы понять главную мысль. Следовательно, слушатель должен спросить еще раз.
3. Громкость и сила голоса. Очень важно научиться контролировать силу и громкость голоса, чтобы не шептать и не кричать во время разговора. Обычно рекомендуется говорить на 30% громче, чем обычно, как если бы вы хотели, чтобы человек, стоящий за другим человеком, вас слушал. Кстати, большинство людей невольно начинают говорить громче, особенно при встрече с друзьями или знакомыми на улице.
4. Громкость голоса. Объемным называется «грудной» голос, который звучит как бы из груди. Он глубже, звучнее, громче и приятнее. Обрести объемный голос поможет следующее упражнение: положите руку на грудь и произнесите гласные «а», «у», «с», «о», «е». Во время произношения вы почувствуете вибрацию в груди рукой. Попробуйте усилить это. Для получения эффекта выполняйте это упражнение каждый день по 5-10 минут.
5. Дыхание. Во время разговора старайтесь дышать спокойно и ровно. Тогда голос будет звучать уверенно, тембр станет мягче, а сама речь будет спокойнее. Если вы дышите слишком часто и слишком быстро, звук вашего голоса станет слабым и нестабильным. Правильному дыханию можно научиться с помощью определенных практик.

Остановимся подробнее на одной из самых распространенных ошибок, связанных с произношением: слишком высокая скорость речи. Когда человек болтает, его очень сложно воспринимать на слух. Кроме того, в спешке рассказать все как можно скорее, он начинает проглатывать отдельные слова и обычно может слишком много ляпнуть.

Чтобы перестать болтать и глотать слова, нужно научиться контролировать темп разговора. Здесь очень поможет правильное дыхание. Прежде чем что-то сказать, постарайтесь сделать умеренно глубокий вдох, успокойтесь и подумайте, что вам совершенно некуда спешить. Чтобы отработать скорость речи, вы можете произносить вслух в медленном темпе, например, последовательность цифр от 1 до 100. Чем чаще вы практикуетесь, тем быстрее вы привыкаете говорить медленно.

Развитие речи

Все больше людей не умеют правильно составлять предложения, не знают значения многих слов, ругают слова-паразиты и нецензурные выражения. Я думаю, это в основном связано с тем, что большинство людей предпочитают смотреть телевизор или ходить в кино, а не читать интересную книгу. Но мы с тобой не такие. По крайней мере, вы уже читаете эту статью, и я пишу ее для вас. Поэтому продолжаем развивать слово.

Правильное построение предложений

очень сложно понять человека, который во время разговора перескакивает с одной темы на другую, долго мучительно пытается подобрать нужные слова и не может правильно сформулировать предложения, лишив свою историю логики.

Но порядок слов имеет большое значение. Этому в школе учат на уроках русского языка. Неправильный порядок слов искажает смысл предложения и даже может вызвать смех. Вот несколько примеров семантических ошибок.

1. Жильцы дома запросили устранение неисправностей и ремонт (что было нужно жильцам? Сделать ремонт или починить?).
2. Хозяин пнул собаку, которая тут же обиделась и убежала (обидела ногу и убежала?).
3. Спустя несколько лет он снова встретился с ней. Она уже была, к сожалению, 39-летней замужней дамой (он не возражает, что ей уже 39? Или что она замужем?).

Чтобы избежать подобных ошибок в разговоре, советую сделать следующее:

• повысить грамотность с помощью учебников и справочников на русском языке;
• каждый день читать не менее 30 минут — лучше отдать предпочтение художественной литературе, журналистике, специальным книгам по развитию.
• расскажите, что вы читаете — только обязательно проверьте, насколько последовательно и логично вы повторяете текст.

Увеличение словарного запаса

Плохой словарный запас не позволяет полноценно выразить мысли, заставляя человека постоянно заикаться в поисках нужного слова. Такая речь звучит прерывисто и однообразно, потому что используются одни и те же слова, и в целом производит отталкивающее впечатление.

Регулярное пополнение словарного запаса обеспечат следующие действия.

1. Ежедневное чтение качественной литературы. Убедитесь, что у вас есть блокнот, в котором вы будете записывать свои любимые фразы и умные выражения. В нужный момент нужная цитата появится в вашей памяти и украсит вашу речь.
2. Работа с толковым словарем. Как только вы встретите новое слово, обязательно проверьте его значение в толковом словаре. Вы можете написать слово и попытаться запомнить его, но только в контексте, чтобы избежать неправильного использования этого термина в будущем.
3. Решайте кроссворды, сканворды и другие игры, для которых нужно иметь большой словарный запас.
4. Подборка синонимов. Это отличный способ обогатить тезаурус и избежать тавтологии при разговоре. Теперь существуют различные приложения для смартфонов, которые помогают находить синонимы.

Избавление от слов-паразитов

К паразитным словам относятся слова и словосочетания, лишенные смысловой нагрузки:

• хорошо;
• короче;
• именно это;
• тип;
• здесь;
• вроде и так далее

Чаще всего человек бессознательно их произносит, чтобы заполнить возникшую паузу. Ловушка паразитических слов заключается в том, что их употребление становится дурной привычкой. Искоренить его можно будет только сознательными усилиями. Вот некоторые предложения.

1. Запишите любой разговор с друзьями или семьей на диктофон.
2. Прослушайте запись и определите паразитические слова.
3. Постарайтесь говорить немного медленнее, чем вы привыкли, чтобы успеть понять, когда вы хотите сказать вредное слово. Лучше сделать небольшой перерыв.
4. Попросите родственников, друзей и знакомых прокомментировать вас, как только услышат слово «паразит». А для того, чтобы мотивация собеседников была еще сильнее и они внимательнее слушали вашу речь, платите им по 50 рублей за каждого сбежавшего «паразита». Таким образом вы будете лучше контролировать себя, иначе вы разоритесь.

Сначала будет сложно. В конце концов, искоренение вредной привычки требует огромных усилий, мощной самодисциплины и контроля. Чтобы очистить свою речь от «мусора», потребуется 2–3 недели упорного труда”.

Можно ли научиться изящно изъясняться и нужно ли это

Нет навыка, которым нельзя было бы овладеть. Главное — проявить интерес и настойчивость. Но невозможно овладеть навыком, если это не интересно. Делать то, что вам не нравится, — утомительное и трудное занятие.

Таким образом, вы можете научиться красиво говорить. Но почему? Красивое общение не только помогает вам общаться с другими людьми. Осознание того, что человек сам принял свой недостаток и исправил его, дает ему волну мотивации и духовности.

Постепенно улучшая себя, невозможно разочароваться. Достижение целей — ключевая причина стать еще сильнее.

К тому же хорошая речь помогает чувствовать себя уверенно в любой сфере. Больше не будет проблем, например, сделать девушке комплимент или пошутить. Недавно мы говорили о том, как быть обаятельным и быстро научиться шутить.

Как стать умнее и мудрее

Развивайте умение выслушивать собеседника до конца, затем отвечать ему не резким ударом, а поразмыслив над ответом. Не стреляйте словами, не дослушав до конца. Из чего можно сделать вывод: чем меньше вы говорите, тем меньше вероятность того, что вы «лепите» глупость. Слушая собеседника, обдумывайте ответ.

Увеличивая время, можно добиться превосходства. Как это будет в результате:

• Вы будете готовы ответить на самые неожиданные вопросы собеседника.
• Не будешь выкладывать болтологию, ответ будет точным и логичным.
• Вы сможете последовательно выражать свои мысли.
• У вас будет время сформулировать в голове тезисы и распространить их в разговоре, убедив оппонента в своей правоте.
• В конце разговора, не слишком много воды, объясните все, что вы хотели от себя передать.

Если вы не хотите вести беседу, вам придется пропустить ее или перейти к другой теме, чтобы собеседник не видел ее. Например:

• «Вы знаете, я не помню, как это было. Лучше расскажи, как там Петька».
• «Хорошо, это не так важно. Поговорим о деле…»

Это самые простые варианты. Вы можете думать о своих предложениях, как о переходе к другой теме.

Компоненты грамотной речи

Речь считается грамотной и чистой, если можно выделить следующие качества:

• разборчивость, четкость;
• разнообразие речи (говорящий использует синонимы, не часто повторяет одно и то же);
• выразительность (слова произносятся с разной интонацией, мимикой, иногда в речи присутствуют жесты);
• грамотность (человек должен стараться избегать тавтологии, орфографических ошибок, разговорных слов, исключать паразитов и сложные конструкции предложений).

Произношение должно быть равномерным и уверенным. Убедитесь, что ваше дыхание не затруднено.

Книги, которые помогут научиться выражать свои мысли.

Пожалуй, самое главное, что поможет вам освоить этот навык, — это книги. Если вы не любитель и мало читали в школе, то, конечно, придется начинать с классики.

Топ-10 классической литературы.

1. Лев Толстой «Анна Каренина».
2. Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита».
3. Александр Пушкин «Капитанская дочка».
4. Уильям Шекспир «Ромео и Джульетта».
5. Джек Лондон «Мартин Иден».
6. Оноре де Бальзак «Утраченные иллюзии».
7. Николай Гоголь «Мертвые души».
8. Лев Толстой «Война и мир».
9. Эрих Мария Ремарк «Три товарища».
10. Иоганн Гете «Фаусто».

Слова-паразиты

Избавиться от слов-паразитов — непростая задача. Они становятся привычкой, и поэтому во время разговора мы просто не замечаем позади себя языковой дефект.

Слова «короче», «хорошо», «тип», «это», «так сказать», «как сказать», «в целом», «ты знаешь», «на самом деле», «скажем так», с повторение повторяется, они разрушают всю прелесть нашей презентации, даже если это «умные» вещи.

Конечно, от этой привычки не так-то просто избавиться, поэтому постепенно мы учимся говорить без паразитов. Для этого вы можете попросить семью или друзей поправить вас.

Как только окружающие услышат запрещенное слово, пусть сразу ругают. Чтобы повысить свою эффективность, создайте наказание за использование паразитических слов.

Заведите специальную копилку и вкладывайте в нее определенную сумму денег за каждую ошибку, которую допускаете в разговоре. Во многих офисах есть «Панели наказания Копилка». Поэтому компании борются с жаргоном и ненормативной лексикой среди своих сотрудников.

Если ты спортсмен, ты можешь наказать себя по-другому. На каждого паразита произнесенного слова приложите усилие отжиматься.

Делать упражнения не всегда и не всегда удобно, поэтому вы можете записывать занятия в тетрадь и делать то, что накопили за день, вечером или утром следующего дня.

Только не уклоняйся от наказания. Ваш лучший помощник — это самообладание. Со временем вы будете говорить четко и внятно, главное — не сдаваться.

Простые упражнения для умения формулировать мысли

Один из способов пополнить свой словарный запас. Возьмите словарь и прочтите слова. Откройте произвольную страницу и попробуйте найти синонимы к словам, которые вы читаете сами. Читайте классическую литературу и запоминайте выражения.
Способ научиться выражать мысли упорядоченным образом. Выберите сюжет из фильма или книги. Важно то, что вы его хорошо знаете. Выберите слушателя (зеркальное отражение, домашнее животное, друга или близкого родственника) и расскажите об этом выразительно. Прежде чем произносить предложение, подумайте о его построении и только потом произнесите его вслух.
Способ развить красноречие. Составьте текст из семи предложений по свободной теме. Запишите его на листе бумаги и перечитайте несколько раз, чтобы запомнить. Возьмите диктофон и произнесите текст наизусть. Прослушайте запись и исправьте, если считаете, что мысли выражаются неправильно. Практикуйтесь до тех пор, пока не будете удовлетворены законченной речью.

Ведь навыки правильно формулировать мысли быстро передаются, если в разговоре нет необходимости напрягаться. Человек, общающийся с людьми, которым в разговоре нужно несколько слов, теряет способность грамотно выражать мысли. Читайте книги и размышляйте над текстом. В конце концов, пока вы не начнете аккуратно составлять предложения в уме, вы не научитесь красиво их выражать.

7. Подбирай подходящий стиль речи

Если у вас есть деловая переписка или корпоративное общение, знайте, что вы также опишете свои самые смелые и креативные идеи в официальном корпоративном стиле. То есть ни в коем случае в вашей речи не должно быть разговорных слов.

То же можно сказать и об общении с членами семьи, друзьями или знакомыми. Помните, что вы больше не на работе и можете выражать свои мысли так, чтобы люди, далекие от вашей профессиональной деятельности, могли вас понять. Проще говоря, вы различаете, с кем разговариваете, и на основе этого выбираете, в каком стиле общаться с человеком.

Надо ли нравиться всем?

Нет, не делай этого. Лучше быть собой, чем пытаться всем угодить. Если человек хочет всем угодить, он начинает говорить лестные слова. Из-за этого желания у вас могут возникнуть не самые приятные впечатления.

Фаина Раневская как-то сказала: «Лучше быть хорошим человеком, ругающимся, чем тихой и воспитанной тварью».

Будьте проще, естественнее, затем быстро завоюйте доверие и свободно выражайте свои мысли. Ваша речь не должна отталкивать, но должна привлекать внимание собеседника.

24 способа, Как научиться выражать свои мысли правильно и красиво

Ниже представлены ТОП-24 способа научиться правильно выражать свои мысли.

Развивайте внимание

Чтобы грамотно и интересно излагать свои мысли, нужно уметь удерживать внимание на теме разговора. Тренируйтесь развивать каждое из свойств внимания: объем, переключение, распределение, концентрацию, стабильность и избирательность.

Учитесь ясно мыслить

«Тот, кто ясно мыслит, выставляет точно так же» (литературный критик Н. Буало). Чтобы научиться ясно выражать свои мысли, вы должны избавиться от «беспорядка» образов, эмоций, воспоминаний, желаний, инстинктов.

Чтобы выразить мысль, вы должны сначала построить ее в своей голове. Для этого необходимо выделить главное, определить последовательность событий, сбросить логику и отбросить все лишнее.

Ведите дневник или блог

легче выразить мысли на бумаге, чем сделать это устно: больше времени для размышлений, можно удалить часть текста, заменить одни формулировки другими.

Однако, если вы научитесь хорошо выражать свои мысли письменно, постепенно вы научитесь легко это делать устно.

Развивайте осознанность

Чтобы научиться быстро выражать свои мысли, развивайте осознание: способность принимать решения, взаимодействовать с людьми, воспринимать реальность, работать со своими чувствами здесь и сейчас.

Если ваши мысли не метаются между прошлым, настоящим и будущим, а сосредоточены только на настоящем моменте, вам будет легче их сформулировать.

Учитесь контейнировать эмоции

Мы определили, что способность выражать мысли связана с пониманием эмоций. Чтобы научиться выражать свои мысли, вы должны научиться понимать и формулировать свои состояния.

Суть сдерживания заключается в следующем: назвать эмоцию, определить причину состояния, выделить главную потребность-желание и найти решение проблемы.

Пример: «Я злюсь, потому что не могу красиво и легко выразить свои мысли. Когда я хочу что-то сказать, что-то внутри меня останавливает. Это затрудняет налаживание контактов с людьми, из-за чего страдает моя работа и личные сферы моей жизни. Я должен понять, что это за внутренний блок и почему он возникает».

Вы можете сдерживать эмоции, потребности, ожидания, переживания, чувства.

Пересмотрите свое окружение

необходимо не только больше общаться с людьми, но и улучшать качество общения. Выбирайте тех, кто уже умеет красиво и ясно излагать свои мысли, мотивирует вас к диалогу, поддерживает и помогает развить доверие.

1. Во-первых, это поможет вам раскрыться.
2. Во-вторых, вы постепенно усвоите их манеру речи и способ выражения их мыслей. Вы, наверное, заметили, что люди, которые много общаются, становятся похожими друг на друга.

Отказывайтесь общаться с людьми, чей словарный запас сводится к «круто», «ясно», «хорошо», «забудь» и т.д. А также исключите из своей жизни тех, кто подавляет и обесценивает ваше мнение, чувства, слова и мысли: «Что за чушь несешь!», «Хотя бы иногда думаешь, прежде чем что-то сказать?», «Обычно можно сказать, что Тебе не идет? Без соплей и эмоций».

Подумайте прямо сейчас: вам всегда трудно выражать мысли? Возможно, это происходит только при определенных обстоятельствах или вокруг определенных людей. Продолжите анализ и определите, в каком психологическом блоке кроется проблема.

Что говорить и чего не говорить, чтобы тебя слышали

Чтобы донести свои мысли и при этом не «потерять лицо», очень важно понимать для себя, какие идиомы для вас приемлемы, а какие нет.

важно соблюдать следующие моменты:

• Уважение к собеседнику и его позиции

Без уважения конструктивный диалог вряд ли будет успешным, и любые отношения могут быть разрушены.

• Отделите личность собеседника от его действий и мнений

важно обсуждать мнения, действия, слова, события, но обязательно отделить их от человека. Саму личность не нужно критиковать или пытаться изменить: за этим последуют обиды, недопонимание, принятие и ухудшение отношений.

А теперь давайте рассмотрим, что именно нельзя говорить при обсуждении позиции, чтобы не портить отношения и поддерживать самооценку:

• Оскорбления

Оскорбления и унижения — верный способ испортить отношения. Не стоит ими пользоваться, каким бы неприятным ни было недоразумение, какие бы эмоции ни переполняли. В вашу сторону не следует допускать даже унижений, оскорблений и других неприятных моментов. От такого общения лучше отказаться, помня, что психологическое насилие может перерасти в насилие физическое.

• Мораль

Учить другого человека чему-либо без его прямой просьбы — тоже разновидность насилия. Это общение быстро исчезнет, ​​и «учителя» будут записаны как ботаники.

• Навязывание своего мнения (убеждение)

Эта статья имеет прямое отношение к вашей. Когда они пытаются изменить ваше мнение, убедить вас в неправильности вашего мировоззрения, навязать чужое мнение, это не только кажется высокомерным, но и вызывает сильный психологический дискомфорт. Если нет цели разрушить отношения, важно сохранить свое личное пространство и уважать чужое.

Как приобрести навык выражать мысли?

Логика научит вас правильно излагать свои мысли, с помощью которых на основе рассуждений делать выводы и получать правильное представление об элементе отражения. Чтобы правильно передать идею, выстройте логическую цепочку предложений, и рассказчик поймет суть.

Грамотно выражать мысли не получится без большого словарного запаса. Например: человек излагает мысль лаконично, по сути, не отклоняясь от других тем. При этом слушать его невозможно, так как выступление неинтересное. Дело в том, что часто не хватает слов, чтобы правильно и красиво описать ситуацию.

Статистика показывает, что современный образованный человек использует около 10 000 слов. Пушкин А.С оперировал словарным запасом в 21 тысячу слов, которые активно использовал в своих произведениях.

Используйте тезаурус и вводите в речь новые слова. Он привлекает внимание и делает высказывания интересными и запоминающимися.

Словарный запас и разнообразие

Кирпичи нужны, чтобы построить дом. Чтобы правильно сформулировать и выразить свои мысли, нужны слова. Ниже мы рассмотрим приемы расширения словарного запаса.

#1 Пища добывается охотой

Самый простой и очевидный вариант — читать книги. И это правда: если хочешь хорошо говорить, надо любить литературу.

Но! Красивые литературные слова редко бывают нам полезны. Гораздо важнее связки, переходы и повороты слов. Поэтому вы можете читать совершенно разные книги, главное, чтобы они вам нравились.

Если вы любите классику, вам помогут письма великих людей. В них они общаются со своими современниками, а некоторые выражения можно позаимствовать для себя.

Другой вариант — смотреть уроки. Они хороши своим стилем разговора и рассказчиком. Незаметно вы перенимаете его манеры: правильно расставляйте акценты, отдыхайте и используйте яркие сравнительные повороты.

Выберите интересующую вас сферу деятельности и достойного спикера. В этом случае вы одновременно будете угнаться за двумя зайцами — вы укрепите свои знания и научитесь выражать мысли.

#2 Упражнение Игра

Запишите слово и подберите к нему синонимы. Вы можете сделать это мысленно или организовать соревнование между членами вашей семьи. В любом случае никто не проиграет и только повысит свою эрудицию.

#3 Окружение

Чтобы научиться самовыражаться и пополнить свой словарный запас, необходимо погрузиться в подходящее общество. Вы можете сделать это в реальной жизни или в Интернете. Например, попробуйте посмотреть выступления спикеров (как вариант TED), видеоконференции, вебинары. Главное, делать это стабильно, чтобы «волна просторечия» не поглотила зачатки интеллектуальности

#4 Развитие памяти

Словарь требует хорошей памяти. Проблема в том, что целенаправленно тренироваться довольно сложно и на это уйдет много времени. Поэтому мы будем рассматривать память как грядущее явление.

В чем смысл? Для запоминания нужно улучшать не память, а запоминание, чтобы улучшить память. Не пытайтесь сознательно «раздувать мозг», а старайтесь наполнить его полезной информацией, чтобы он раздулся сам.

То есть, если вы хотите запомнить слово, вам нужно как можно чаще использовать его в речи, и в результате улучшится память. Чем больше слов вы выучите и примените, тем легче будет запомнить остальные.