Улучшение дикции: упражнения для четкой речи у взрослых

1 Оцени степень тяжести проблемы

Хотя укоренившаяся в детстве привычка неправильно произносить слова и слабость мышц языка чаще являются причиной проблемы с четкостью речи у взрослых, физиологические факторы иногда также могут быть причиной дефекта речи.

Так, например, слюнотечение иногда вызывается укорочением подъязычной связки, которая ограничивает подъем языка. Исправить это может только хирург. А если гладкий, стоит проверить прикус и убедиться, что эта особенность произношения не вызывает отсутствие зубов или наличие пирсинга на языке.

Скороговорки для развития дикции

Самый популярный способ улучшить дикцию — скороговорки. Их также можно использовать в качестве разминки перед публичным выступлением. В общем, возьмите за привычку произносить несколько скороговорок каждый день. Эта практика поможет вам преодолеть проблемы с произношением некоторых звуков и сделает вашу речь более убедительной и красивой.

Нет необходимости тратить время на такие тренировки. Вы можете повторять скороговорки по дороге на работу, за рулем автомобиля или при работе из дома. Эксперты считают, что три недели использования скороговорок сделают речь плавной и четкой.

Вот некоторые из самых популярных скороговорок, которые помогут улучшить дикцию:

• Для тренировочных звуков: п, л, м, н.
  — Королева Клара сурово наказала Карла за кражу коралла.
  — Тридцать три корабля маневрировали, маневрировали, но не ловили рыбу.
• Для тренировочных звуков: b, p, c, f, g, k, d, t, x.
  — Пшено летит в поле Фроси, Фрося расчищает сорняки.
  — Все бобры добрые к своим бобрам.
• Для тренировочных звуков: s, h, w, w, h, sch, c.
  — Свиристель — это флейта.
  — Предыдущая с соискателем.

Если необходимо устранить достаточно серьезные дефекты речи или быстрее исправить речь, лучше обратиться к логопеду. В индивидуальном порядке или на специализированных курсах логопеды помогут выявить любые недостатки речи, на которые слушатель, возможно, не обратил внимания. Также они подберут индивидуальные упражнения и расскажут, как исправить дикцию в вашем случае.

Что может предложить современный логопед для развития речи ребенка и взрослого?

«Чем дольше работаю логопедом, тем больше узнаю нового и интересного, — говорит Вита Белуха. — Меняются дети, меняются родители, и мы, специалисты, должны идти в ногу со временем. Сегодня логопед может использовать в своей работе самые разные техники: ритм логотипа, музыкальную терапию, телесно-ориентированные техники. Музыка улучшает тонус коры головного мозга, а также вызывает у малыша положительные эмоции. Двигательная система напрямую связана с развитием ее психических функций и так далее».

Речь — один из самых сложных видов движений, и у этих движений всегда есть цель. В конце концов, мы обычно говорим с определенной целью, и мы не только двигаем языком, шевелим губами и сжимаем гортань. Следовательно, если мы думаем и анализируем нашу обычную жизнь, невозможно представить себе ни одного ощущения, которое мы могли бы получить без использования движения.

«В своей работе я сначала формирую навык отдельно — например, произнося звуки в слогах« ра-ро-ру », затем совмещаю его с простыми движениями: например, руки вниз -« ра », руки внутрь высокий — «ро», руки в стороны — «ру». И только потом «активный» — более сложное занятие. В результате деятельность ребенка усложняется, но он все равно не теряет приобретенный навык », — сказал наш Эксперт делится секретами своей методики.

Благодаря физической активности детям намного интереснее работать, а необходимые знания, навыки и умения передаются им легче и лучше закрепляются. Это особенно актуально для детей с тяжелыми нарушениями речи (THP). Используя различные технологии на занятиях логопедом, можно добиться значительного улучшения в исправлении этих проблем.

Што такое «ошень?»

Проверьте, правильный ли у вас прикус, все ли зубы на месте и не проколот ли язык. Если все в порядке, то виноват ваш слабый язык в заикании.

«Иногда для развития языка и восстановления правильного произношения согласных достаточно чаще читать вслух», — говорит Александр. Между чтениями выполняйте два простых упражнения.

1. Вытяните уголки рта в напряженной улыбке, чтобы были видны зубы, и подуйте на кончик языка, чтобы получить типичный свисток».

2. Потренируйтесь произносить слог «са». В этом случае звук «с» необходимо отфильтровать через зубы, а на звуке «а» открыть рот. Если вы все еще не можете овладеть правильным произношением, поезжайте в Польшу. Там не почувствуешь себя несовершенным — польский язык изобилует шипением.

Читать с выражением

• Маша шла по трассе и попала под автобус.
• Расскажи про сосиски! Какие колбасы? Может, для покупок? О да, по поводу покупок.
• Советские специалисты спешат на помощь специалистам социалистических стран.

2. Запоминание имён по Генри Клею

Большой плюс хорошей памяти — это способность запоминать имена новых знакомых. Генри Клей — известный американский юрист XIX века, который заслужил свою лестную репутацию в основном потому, что на второй встрече обращался к собеседникам по имени. Запоминая имена людей и обстоятельства знакомства, Клей добился положительного отношения к себе, что чрезвычайно ценно в его профессии. Не сомневайтесь даже в своем.

Грассирующая пуля

Помимо фамилии Зинбельшухер, есть много других, более веских причин не произносить звук «р». Этот звук труднее всего артикулировать. Всего существует 30 вариаций его искажений. Самыми распространенными являются отсутствие «р» («ящик певативов») и горловое произношение звука, называемого бава.

«Иногда причиной дефекта является укороченная подъязычная связка, которая ограничивает подъем языка. Это требует небольшого вмешательства со стороны хирурга », — замечает Александр. Но чаще всего дело в заложенной с детства привычке и слабости мускулов языка.

Чтобы развить язык, сначала разведите его на нижней губе, при этом не лишним будет сказать «пять-пять-пять». (Звучит глупо, но что делать?)

Когда ваш язык привыкнет лежать расслабленным, научите ее прикрывать верхнюю губу. Передний край языка должен закрывать всю верхнюю губу от одного угла рта до другого. При особенно слабых мышцах сначала прижмите язык чайной ложкой.

Убедившись, что ваш язык остается широким, просуньте его за верхние зубы. Теперь потренируйтесь произносить «ддд», ударяя передним краем поднятого языка о внутреннюю поверхность передних верхних зубов. Через несколько часов этих упражнений, чередующихся со скороговорками, начнет слышаться звук «р».

Читать с выражением

• Расскажите о скороговорках. Какие скороговорки? Скороговорки, скороговорки, мои скороговорки!
• Наша Таня громко плачет, мяч в реку уронила. Положил руку в реку, мяч в руке грека — дзап!
• Во дворе трава, на траве дрова. Не рубите дрова, а пейте дрова.

Какие эффективные методики и упражнения сегодня используются логопедами для постановки красивой правильной речи?

Как уже было сказано выше, сегодня существует множество методов настройки правильной речи. Например, музыкальная терапия. Подходит как взрослым, так и детям. Эта методика направлена ​​на формирование у человека правильного музыкально-ритмического чувства, обучение его рациональному использованию и контролю своего дыхания и т.д. Метод состоит из музыкальных ритмических движений, игры на музыкальных инструментах и ​​пения.

К телесно-ориентированным методикам относятся дыхательные упражнения, развивающие самоконтроль и произвольные движения, биоэнергопластика — сочетающая работу артикуляционной системы и движений рук, растяжку, чередование гипертонуса и гипотонии мышц, упражнения на расслабление.

Логоритм иногда еще называют нейрогимнастикой, так как это целый комплекс заданий, в которых используются речь, движение, музыка и, конечно же, ритм.

Как видим, работа со словом подразумевает широкий спектр действий, и среди них необходимо выбрать подходящие именно для вас.

2 Настройся на работу

Как известно, кубики на отпечатке не появляются после одной тренировки. А слабым мышцам языка, как и всем остальным на вашем теле, нужно время, чтобы «прийти в форму».

Совершенствование дикции у взрослых требует не только регулярных упражнений, но и терпения, настойчивости и мотивации. Поэтому, приняв решение улучшить свои разговорные навыки, не уклоняйтесь от занятий и не отказывайтесь от того, что вы начали на полпути.

В идеале вы должны проводить на занятиях 15-20 минут несколько раз в неделю. Кстати, некоторые упражнения можно делать не только дома, но и в дороге, поэтому не оправдывайтесь, а постарайтесь использовать любую возможность в своих интересах.

3. Письмо как тренажер

так получилось, что когда мы выражаем мысли письменно, мы невольно пытаемся их правильно сформулировать, обращая внимание на выбор слов, построение предложений и даже знаки препинания. Это делает наш язык более гибким, что, как следствие, отражается в разговорной речи. Поэтому привычка записывать свои мысли на бумаге так же хороша, как и соблюдение правил грамматики при отправке текстовых сообщений друзьям.

6. Умение слушать

Привычку слушать с интересом и вниманием, как и большинство положительных привычек, нужно развивать в себе. Даже если собеседник прозаичен, как выпуск новостей в 5 утра, вежливый человек должен быть тактичным. Но не будь лицемером. Если вы не согласны с тем, что говорит ваш оппонент, вы можете в ответ высказать свою точку зрения. Грамотная и аргументированная речь в этом случае заставит собеседника прислушаться к вашим словам и побудит его положительно отреагировать.

 

Какие специалисты занимаются развитием речи?

Сегодня можно выделить два типа специалистов, которые занимаются развитием речи: это логопеды и дефектологи.

Логопед — коррекционный педагог, который выявляет нарушения речи у детей и взрослых и помогает их устранить. Чаще всего к логопеду обращаются при наличии проблем с произношением звуков. Однако задачи логопеда намного шире: он помогает преодолеть неправильную слоговую структуру слова, улучшает грамматическую структуру речи и делает ее последовательной, выявляет нарушения чтения и письма, предлагает свою программу коррекции.

Поскольку наша речь относится к высшим психическим функциям, в процессе общения с логопедом вы также можете выявить и исправить проблемы с памятью, мышлением, восприятием и мелкой моторикой. Все это тесно взаимосвязано, поэтому работа с речью часто требует комплексного подхода.

Дефектолог тоже является педагогом, но его сфера деятельности — исправление недостатков в общем психологическом развитии ребенка, таких как умственное, психомоторное или психоречевое развитие. Поэтому необходимо различать ситуации, в которых нужен специалист или другой. Также не исключен универсальный вариант, когда профессионал знает оба направления — и дефектологию, и логопед.

3 Выполняй упражнения со скороговорками

Один из наиболее распространенных способов улучшить дикцию и произношение — это читать вслух аллитерационные фразы, известные как скороговорки. А чтобы не работать с скучным детским Сашей, монотонно шагающим по проезжей части, предлагаем взять современные веселые скороговорки взрослых из отдельного материала.

• Часто задаваемые вопросы

Без «фенов» и «греков»: 9 новых скороговорок для развития дикции (а они супер)

Начните с медленного произнесения предложения, стараясь произносить каждое слово четко и громко. Как только вы научитесь без труда произносить выбранную скороговорку, начните увеличивать скорость, с которой вы говорите, до тех пор, пока не обнаружите, что не можете продолжать говорить четко.

Причины плохой дикции

Плохая дикция встречается как у детей, так и у взрослых. Логопедия указывает несколько причин нарушения дикции:

• Физиологический. Например, врожденные аномалии (недоразвитие уздечки языка, патология костной ткани, неправильный прикус).
• Биологические, когда нарушения речи связаны с неблагоприятными факторами, возникшими в детстве (тяжелые инфекции, травмы) или с генетической предрасположенностью.
• Социальное. Расстройство речи возникает из-за неуверенности, личных комплексов, застенчивости, проблем в общении с окружающими. Такой человек говорит мягко и невнятно, глотает звуки.

Почему в клипах еле открывают рот?

Ученики часто спрашивают, почему мы учимся петь с маской, хотя в видеороликах многие певцы поют с едва приоткрытым ртом. Ответ прост: в клипах певцы не поют, а просто шевелят губами в такт музыке. Чтобы увидеть настоящую работу артикуляционной системы, стоит посмотреть исполнение песни в живом исполнении.

Исполнение группы «ВИА Гра»

Например, песня группы «ВИА Гра» «Не оставляй меня, дорогая». На видео девушки поют, еле открывая рты, а иногда даже останавливаются на полуслове. Другое дело — концерт, где поют вживую. Видно, что все исполнители поют с улыбкой, широко открывают рты и обнажают верхние зубы.

Улыбка (или вокальная маска) позволяет достичь высоких нот и направить звук в резонатор, поэтому овладение ею для певца просто бесценно.

Исполнение Sia

Должны ли вы всегда широко открывать рот, когда поете? Нет! Например, давайте посмотрим видео, на котором Сиа поет вживую. Во время исполнения стиха рот почти не открывается. Только в припеве используйте большую маску. Однако учтите, что это исключительный случай.

Дело в том, что некоторые певцы, в частности Сиа, используют закрытый стиль пения: гласные звучат закрыто и прямо в твердом небе — с характерным носовым обертоном. При таком исполнении необходимо освоить резонатор и уметь правильно направлять звук. Скажем сразу: если вы хорошо знаете резонаторы и умеете направлять звук туда, где он нужен, то слишком большая маска не нужна!

Исполнение Billie Ellish

Музыкальное видео Билли Эллиш — это совсем другая история: воспроизведение звука при абсолютном выдохе. Песня звучит расслабленно и вяло, рот неподвижен, словно онемел. Такой спектакль, наряду с изображением сирены Билли, завораживает слушателя. Но не забывайте: в нужных местах все четко артикулирует, все слова разборчивы. Кроме того, в клипе показано мастерство звуковой режиссуры и резонаторов. Звук по-прежнему идет туда, куда нужно, а сочетание пения и частых устремлений создает абсолютно законченную и красочную картину. Видно, что певец много времени уделял упражнениям на дикцию речи и голоса.

4 Следи за движениями своего рта

Дикцию также можно значительно улучшить, если сосредоточиться на точных движениях языка и рта. Найдите зеркало и скажите перед ним несколько предложений. Сосредоточьтесь на движениях рта при произнесении определенных звуков.

Попробуйте произнести фразу, едва шевеля губами. Теперь повторите предложение еще раз, но с очень преувеличенными движениями рта. Вы должны заметить явную разницу в этих двух случаях. Сосредоточение внимания на четких движениях рта во время разговора помогает развить правильную дикцию.

Чтение и еще раз чтение

Эффективный способ развития речи у взрослых и детей — чтение. Необязательно все читать. Подойдет классическая литература или специальные книги по развитию языка.

Можно порекомендовать такие произведения, как «Слово живое и мертвое» Норы Галь, «От адамова яблока до яблока раздора» Вадима Храпа и «Живое как жизнь» Корнея Чуковского.

В Интернете много достойной литературы, чтение, которое поможет донести речь и пополнить словарный запас.

Перечитывание прочитанного может повысить эффективность. Попросите кого-нибудь следить за тем, насколько правильно и последовательно представлен текст.

По мере чтения вы встретите интересные цитаты. Мы рекомендуем вам записывать свои избранные в тетрадь, чтобы вы могли время от времени перечитывать и запоминать их.

Помимо книг, в соцсетях кишат умные фразы и отрывки из книг. Независимо от того, откуда берутся цитаты, гораздо важнее их запомнить.

В правильной ситуации ваш мозг подскажет, кого цитировать. Такой неожиданный цвет речи может превратить ваши слова в настоящий шедевр публичных выступлений.

Книги, которые улучшают речь и словарный запас

Чтобы улучшить свою речь, нужно читать тексты на разные темы. В этой ситуации речь обогащается новыми словами, в высказываниях появляется логика, повышается речевая грамотность. Вы не найдете профессора, который не смог бы соединить два слова или сказать «здесь», «тама», «комбинезон», «четверг», «sErtsE». Это потому, что книги улучшают риторику речи, помогают формулировать мысли.

Я сделал подборку книг, которые могут стать для вас уроками русского языка, литературы, а также экскурсией в лингвистику и другие филологические науки.

1. Вадим Храппа «От кадыка до яблока раздора”.
2. Корней Чуковский «Я живу как жизнь”.
3. Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно”.
4. Найджел Браун «Странности нашего языка”.
5. Наталья Рома «Я хочу красиво говорить! Речевые техники”.
6. Виктория Володина «Альбом для развития слова”.
7. Лев Успенский «Слово на словах”.

Эти книги помогут вам улучшить свой разговорный русский язык, и с их помощью вы определите, как использовать незнакомые слова по прямому назначению.

Как улучшить дикцию взрослому и подростку

Основной причиной недостаточного развития дикции можно назвать бездействие нижней челюсти и невозможность достаточно открыть рот во время разговора. В результате слова произносятся невнятно, скучно, речь кажется «морщинистой».

Для улучшения речи разработаны речевые упражнения, которые помогут устранить недостатки в произношении звуков. Регулярное выполнение предложенных упражнений поможет исправить недостатки дикции речи, сделать ее четкой и выразительной.

5 Подражай известным ораторам

Еще один отличный способ улучшить свою дикцию — послушать популярных ораторов, таких как политики, знаменитости и радиоведущие. Обратите внимание на то, как они подчеркивают определенные звуки в словах, и старайтесь имитировать их, выступая перед аудиторией.

Найдите на YouTube короткое видео оратора, обращающего пристальное внимание на его дикцию и пытающегося в точности повторить то, что он сказал. Кстати, это можно сделать при просмотре видео в Интернете или прослушивании радио по дороге на работу. Главное — выбрать человека, дикция которого вам очень понравится.

Упражнения на улучшение речи

Хорошим упражнением для тех, кто учится правильно говорить, являются синонимы.

Чем богаче ваш словарный запас, тем легче вам будет избегать тавтологий и других признаков плохой речи. Загрузите на свой смартфон одно из приложений, помогающих находить синонимы.

Когда вам скучно или вы можете потратить 5-7 минут на себя, ищите замены для слов, которые чаще всего используются в вашей речи.

Тем, кто страдает дефектами речи, будет полезно записаться к логопеду. Забудьте стереотипы — к этому специалисту приходят не только дети, но и взрослые.

Есть также несколько хороших упражнений, чтобы ваша речь была четкой и быстрой. Изучение скороговорок и труднопроизносимых фраз отлично подходит для улучшения дикции и помогает достичь цели.

Вы хотите научиться правильно говорить? Чаще слушайте хорошую речь. Аудиозаписи книг, выступлений ораторов, стихов и стихов — любой источник произношения будет полезен.

Набирайте темп и используйте несколько методов одновременно. Комплексный подход дает наилучшие результаты.

Поставив себе цель улучшить свою речь, проявив настойчивость, вы могли бы стать тем человеком, которого собеседники с удовольствием слушают. Верьте в себя и свои силы.

Как развить дикцию и четкость речи с помощью тренинга

Великий режиссер и педагог К.С. Станиславский уделял большое внимание развитию дикции. Он обязательно сказал, что речь должна быть правильной и красивой не только на сцене, но и в жизни. О том, как развивать дикцию, он говорит в трех разделах второго тома «Актерская работа над собой».

Курсы публичных выступлений помогут вам улучшить дикцию, развить голос и приобрести базовые разговорные навыки за более короткое время. Чтобы произносить правильно, нужно знать, как правильно расположить губы, язык, мягкое небо и нижнюю челюсть. Под руководством специалиста-лингвиста вы научитесь говорить четко, ясно и решительно. Индивидуальный подход и обратная связь помогут максимально глубоко разобраться в этом вопросе. После тренировки вы будете долго и непринужденно разговаривать. Простые, но эффективные упражнения помогут вам освободить свой голос от зажимов, успешно развить артикуляцию, тембр и силу голоса и не стесняться выступать на публике.

Рекомендация от автора блога – Павла Бутора

Друзья, если вы хотите научиться круто продавать голосом, то вам надо идти к Михаилу Кравченко. Он эксперт в искусстве публичных выступлений.

Я познакомился с Мишей ок. Бали в январе 2021 года на антиконференции Accel. Невероятная харизма, голос и презентация себя. Он сразу привлек наше внимание: мы встретились, поговорили.

Я скажу вам, чему Майкл вас научит. Вы никогда не будете:

• боязнь жить;
• беспокоиться при публичных выступлениях;
• запретите себе говорить уверенно;
• продавать мелкими чеками;
• присоединяйтесь к аудитории на вебинары;
• есть слова;
• избегать видеозаписей и рассказов;
• стыдитесь своей речи.

Почему ваш вебинар не принесет 1 миллион долларов?

А если да, то почему не приносит 2, 3, 5?

Большинство экспертов скачивают свои деньги прямо здесь, на вебинаре! Слабая вовлеченность, удержание, достижение конца, низкое количество подписок и, как следствие, недоплата.

Никто не приходит на тематический вебинар, если его не интересует эта тема и он не готов покупать. И тогда вопрос как раз к вам: «Почему на вебинар пришли 100 человек и купили 10, а не 50, например?» У Михаила тоже есть такие дела.

это все о вас. Точнее, в твоей продаже. Подчинение. Умение вовлечь, вывести аудиторию «из метафорических яиц» и довести до конца — предложения. Ведь это очевидно: чтобы ваше предложение заинтересовало потенциального покупателя, его нужно сначала выслушать.

Михаил Кравченко помогает экспертам и онлайн-школам с оборотом 1 млн рублей увеличить вовлеченность и удержание аудитории на вебинарах, а также повысить конверсию в приложениях и платежах до + 30% за 2 месяца за счет озвучки и детализации рекламного выступления.

Миша научит вас говорить так, чтобы люди, слушающие вас, не оставались одни до конца вебинара, а ходили в ванную, не отходя от компьютера. Чтобы они чувствовали себя так, будто «ангел спустился с небес» и шепчет им в уши. Не менее.

Он раскроет вашу индивидуальность, харизму, природное обаяние и магнетизм. Он научит вас управлять своим голосом, чтобы лучше донести ключевые значения до аудитории. Ваши выступления будут иметь гипнотический эффект.

Михаил работает с лучшими и только индивидуально. Его клиенты:

• Николай Мрочковский — один из основателей рынка онлайн-образования в России и обладатель Книги рекордов Гиннеса за крупнейшее онлайн-бизнес-образование;
• Виталий Кузнецов — основатель Федерации онлайн-бизнеса и лучший стартап-эксперт России;
• Сергей Теплых — человек года по версии JQ, выступил на Олимпиаде с участием 25 тысяч человек;
• Аджит — самый высокооплачиваемый инструктор тантры в России и основатель ЛЯМ-ДОМ.

Все они участвуют в индивидуальном коучинге Миши «Голос на миллион”.

В конце концов, вебинар, собравший 5 миллионов, может принести 10. А голосование — один из важнейших критериев, который не принимает во внимание большинство игроков на рынке. Но используется лучшее.

Ваш голос и его звучание — индивидуальная подпись. Это дорогой бренд. Это состояние доверия.

 

6 Начни говорить медленнее и ровнее

Одной из наиболее частых причин спутанной речи, помимо слабых мышц языка, является привычка говорить слишком быстро. Чтобы избавиться от него, потребуется некоторое время, а также постоянно следить за тем, как быстро вы говорите.

Практикуйтесь в чтении вслух дома. Внимательно слушайте себя, стараясь найти ритм, в котором вы говорите четко и ясно, но не слишком медленно. Кроме того, в перерывах между чтениями выполняйте это простое упражнение:

Улыбайтесь как можно шире, чтобы зубы стали видны, и подуйте на кончик языка для шипения — такая легкая разминка поможет в борьбе с лизисами.

Постарайтесь обратить внимание, когда вы начинаете ускоряться во время разговора, и выясните, почему это происходит. Может ты болтаешь, когда волнуешься? Тогда практика правильного дыхания и различные техники расслабления и управления стрессом также станут отличным подспорьем в серии упражнений для улучшения дикции.

7 Практикуй йогу для лица

Вы когда-нибудь слышали о таком раньше? Чаще всего он используется для борьбы с признаками старения, подтяжки дряблых участков и помогает выглядеть помолодевшим. Но поддержание тонуса лицевых мышц не только придаст вам сияющий вид, но и улучшит вашу дикцию.

Это определенно не упражнение в общественном транспорте (если вы не в полностью пустом вагоне метро), так как это выглядит очень странно для стороннего наблюдателя.

Что мы должны сделать? Вот руководство от Даниэль Коллинз, ведущего эксперта по йоге для лица. В этом коротком видео он показывает вам упражнения для быстрой и легкой тренировки, которые сделают ваше лицо и шею более гибкими, чем когда-либо, а вашу речь — более четкой.

Слова-паразиты

Избавиться от слов-паразитов — непростая задача. Они становятся привычкой, и поэтому во время разговора мы просто не замечаем позади себя языковой дефект.

Слова «короче», «хорошо», «тип», «это», «так сказать», «как сказать», «в целом», «ты знаешь», «на самом деле», «скажем так», с повторение повторяется, они разрушают всю прелесть нашей презентации, даже если это «умные» вещи.

Конечно, от этой привычки не так-то просто избавиться, поэтому постепенно мы учимся говорить без паразитов. Для этого вы можете попросить семью или друзей поправить вас.

Как только окружающие услышат запрещенное слово, пусть сразу ругают. Чтобы повысить свою эффективность, создайте наказание за использование паразитических слов.

Заведите специальную копилку и вкладывайте в нее определенную сумму денег за каждую ошибку, которую допускаете в разговоре. Во многих офисах есть «Панели наказания Копилка». Поэтому компании борются с жаргоном и ненормативной лексикой среди своих сотрудников.

Если ты спортсмен, ты можешь наказать себя по-другому. На каждого паразита произнесенного слова приложите усилие отжиматься.

Делать упражнения не всегда и не всегда удобно, поэтому вы можете записывать занятия в тетрадь и делать то, что накопили за день, вечером или утром следующего дня.

Только не уклоняйся от наказания. Ваш лучший помощник — это самообладание. Со временем вы будете говорить четко и внятно, главное — не сдаваться.

На что нужно обратить внимание, чтобы научиться красиво говорить?

Конечно, поставив перед собой цель изменить свою речь, лучше всего прибегнуть к помощи логопеда для ее достижения. Что касается самообучения, чтобы оно было максимально эффективным, воспользуйтесь советами и упражнениями нашего специалиста. Они могут помочь вам научиться красиво говорить за меньшее время.

1. Работайте над своей дикцией. Артикуляционная гимнастика, произношение скороговорок помогут научиться говорить четко и внятно: к счастью, недостатка в литературе на эти темы сегодня нет.
2. Овладейте навыками регулировки силы голоса, его тембра, скорости речи и интонации. Для этого вы можете сделать аудиозапись со своим участием и послушать, как вам удается прочитать отрывок из любого литературного произведения. Оцените себя, а также попросите своих близких прокомментировать вашу работу.
3. Дыхательная гимнастика поможет установить правильную и красивую речь — правильное дыхание делает речь спокойной и уверенной.
4. Читайте как можно больше литературы, исключите из словарного запаса паразитические слова, не заикайтесь, говорите правильно и четко, старайтесь правильно подбирать слова при общении с людьми.

Как улучшить голос и дикцию?

Если вы хотите изменить свой голос, помните, что вам нужно будет регулярно тренироваться.

1. Вдохните животом. Вдохните воздух через нос и выдохните через рот.
2. Встаньте прямо и выпрямите руки перед собой. Ладони поверните друг к другу. Вдохните воздух через нос и резко разведите руки в стороны. После — медленно соедините руки и выдохните со звуком «ззз». Выдохните, когда ваши ладони соприкоснутся.
3. Встаньте прямо, расслабьтесь и вдохните животом. Сложите руки как мегафон и «покажите» врачу свое горло. Опустите гортань, вдохните и скажите «ааааауууу». Сделайте это несколько раз, но увеличьте громкость.
4. Если ваш голос звучит напряженно, откройте рот, вдохните и выдохните. Махните челюстью 4-5 раз. Сделайте хруст, но челюсть должна быть опущена, а зубы не должны соединяться.
5. Произносите скороговорку в другой интонации: «лри-лрэ-лра-лро-лру-лры». Перед тем как закончить, скажите «Ух ты», выдыхая и выдыхая воздух.
6. Изобразите кукушку своим голосом — гортань должна быть опущена до зевоты. Скажите «ох» в этой позиции».

Самые эффективные скороговорки для улучшения дикции взрослых

О важности скороговорок для развития идеальной дикции у взрослого человека я уже писала выше. Отмечу только, что после записи голоса нужно определиться, какие звуки речи вам не подходят. Может быть, это будет шипение или «лр» или другие звуки. И на основании своих наблюдений выберите скороговорки, которые их решают точно. А для профилактики вы можете их всех тренировать.

• Лигурийский диспетчер правил в Лигурии.
• Протокол по протоколу был прописан протоколом.
• Не кури, турок, трубку, купи себе немного поскорее, лучше купи немного поскорее.
• Разъяренная вдова положила дрова в сарай: один раз дрова, два дрова, три дрова — все дрова не годились, и два лесоруба, два дровосека-дровосека для сентиментальной Варвары вытолкнули дрова со двора в сарай, где цапля была низкорослой, цапля умерла, цапля.
• Подобно тому, как все колокола нельзя отозвать, не отозвать, так и все скороговорки нельзя пересмотреть, не пересмотреть, но попытка — это не пытка.

Что ж, что-нибудь попроще.

• Расскажите нам о своих покупках, о каких покупках, покупках, покупках, ваших покупках.
• У быка были тусклые губы, у быка — тусклые губы, у быка — тусклая белая губа.
• Свинья морда, тупая морда, рылом половину двора перекопала, откопала и взорвала.
• В рекламе крючки — это швы с крышкой, а прихватки и без крышки оторваны.
• На мелководье лениво ловили налима, на мелководье ловили линя.
• Их пестициды не превзойдут наши.
• Мы съели-съели все ерши, мы их почти не ели.
• Оцените покос жгутика на косе.
• У ёжика есть ёжик, у змеи есть коряга.
• От топота копыт пыль летит над полем.

Скороговорки у взрослых хорошо развивают память и внимание, а также речь.

 

8 Выполняй специальные упражнения в любое время и в любом месте

Упражнения в видео выше отлично подходят для выполнения дома, в машине или в другом укромном месте. Но когда вы работаете над дикцией, желательно проводить тренинг для улучшения речи как можно чаще в каждую свободную минуту.

Поскольку у нас постоянно на все не хватает времени, идеальным временем для практики может стать дорога на работу и обратно. Вот несколько примеров того, как практиковать дикцию, не пугая других.

1. Держа губы закрытыми, слегка приоткройте челюсть, чтобы образовалось небольшое пространство между зубами. Направьте кончик языка к нёбу, затем к левой щеке, затем к правой щеке, затем к задней части рта. Ускорьтесь, сохраняя точность своего языкового позиционирования. Время от времени меняйте направление.

2. Попробуйте нарисовать языком фигуру «восьмерку» на своем небе.

3. Затем, чтобы активировать щеки, челюсти и зубы, возьмите жевательную резинку и начните ее медленно и глубоко жевать.

4. Произнесите скороговорку тихо, не шевеля губами (не забудьте сначала вынуть изо рта жевательную резинку!).